ПИСЬМО СЕБЕ

Мы прячем свои страхи, стыдимся ошибок, отвергаем слабости. Но подавленные части не исчезают - они остаются внутри, отвергнутые, нелюбимые - давят своей тяжестью. Практика «Письмо себе» (←по этой ссылке описание действий) даёт возможность: получить поддержку и утешение; высвободить то, о чем умалчиваете; услышать и принять свою подавленную часть.
Чтобы Вам было легче писать, я создала этот шаблон-проводник.
Прямо сейчас отправьте себе теплое, искреннее и любящее письмо - не лишайте себя такой возможности.
✔️ «правильных» слов не нужно, можно писать все, что идет
✔️ кроме вас это точно никто не прочитает
Это послание — именно то, в чём так нуждается ваша подавленная, осужденная и отвергнутая вами же, ваша часть. Дайте ей голос. Увидьте и примите её. Начните писать...